{"id":411990,"date":"2024-08-14T13:24:00","date_gmt":"2024-08-14T13:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saipantribune.com\/?p=411990"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T14:00:00","slug":"C-mo-ayudar-a-su-hijo-a-superar-el-trauma-y-prosperar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saipantribune.com\/index.php\/C-mo-ayudar-a-su-hijo-a-superar-el-trauma-y-prosperar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a su hijo a superar el trauma y prosperar"},"content":{"rendered":"

(StatePoint) La vida puede ser complicada e impredecible. Y aunque no existe un \u201cpadre perfecto\u201d, existen estrategias que pueden ayudar a su hijo a ser capaz de lidiar con las circunstancias dif\u00edciles a medida que surjan.<\/p>\n

Conocidas en la comunidad pedi\u00e1trica como experiencias adversas de la infancia, las circunstancias traum\u00e1ticas como la muerte, el divorcio y la pobreza causan estr\u00e9s a los ni\u00f1os, que con el tiempo puede volverse t\u00f3xico y afectar la salud del ni\u00f1o ahora y potencialmente en el futuro. De hecho, los adultos que han experimentado una o m\u00e1s experiencias adversas en la infancia o que est\u00e1n expuestos a desigualdades sociales cr\u00f3nicas continuas a lo largo del tiempo tienen un mayor riesgo de depresi\u00f3n, c\u00e1ncer, enfermedades card\u00edacas, diabetes y otras afecciones de salud durante su vida.<\/p>\n

Por otro lado, seg\u00fan la American Academy of Pediatrics (AAP), las relaciones seguras, estables y enriquecedoras<\/a> pueden actuar como un poderoso amortiguador protector contra los da\u00f1os biol\u00f3gicos del estr\u00e9s t\u00f3xico en los ni\u00f1os y son clave para desarrollar la resiliencia. Seg\u00fan un informe recientemente actualizado de la AAP, cuando los ni\u00f1os se sienten conectados y apoyados en los primeros a\u00f1os, es m\u00e1s probable que se conviertan en ciudadanos sanos, competentes y educados m\u00e1s adelante en la vida.<\/p>\n

\u201cUna de las formas m\u00e1s importantes de fortalecer la resiliencia de un ni\u00f1o es generar momentos de conexi\u00f3n. Esto puede ser, por ejemplo, a trav\u00e9s de la lectura compartida de libros, o participando en rutinas familiares y tradiciones comunitarias. La salud relacional es clave para combatir la adversidad y promover habilidades como la colaboraci\u00f3n, la conexi\u00f3n y la comunicaci\u00f3n, que son esenciales para ayudar a los ni\u00f1os a desarrollar resiliencia y prosperar\u201d, dijo la Dra. Nerissa Bauer, pediatra especializada en salud conductual.<\/p>\n

Despu\u00e9s de sucesos preocupantes, la AAP sugiere recordar las 3 R: reafirmar, regresar a la rutina y regular:<\/p>\n

1. Reafirmar.<\/strong> Recu\u00e9rdele a su hijo que est\u00e1 seguro y es amado<\/a>, utilizando la palabra y el tacto, y creando espacios seguros en el hogar.<\/p>\n

2. Regresar a la rutina.<\/strong> Trate de mantener las rutinas<\/a> habituales diarias y aseg\u00farese de explicar cualquier cambio en el horario con anticipaci\u00f3n. Esto puede promover una sensaci\u00f3n de seguridad y normalidad para su hijo y le hace saber qu\u00e9 esperar.<\/p>\n

3. Regular.<\/strong> Ayude a su hijo a aprender habilidades de \u201cautorregulaci\u00f3n<\/a>\u201d para calmarse y manejar sus emociones y comportamientos. Esto puede incluir respiraci\u00f3n abdominal, estiramientos o tomarse descansos.<\/p>\n

La Dra. Bauer tambi\u00e9n recomienda acudir a su pediatra cuando la paternidad se vuelve dif\u00edcil. Los pediatras est\u00e1n capacitados no solo para monitorear el crecimiento f\u00edsico de su hijo, sino tambi\u00e9n su salud socioemocional. Pueden ayudar a su familia a construir un sistema de apoyo, ya sea que un ni\u00f1o est\u00e9 relativamente sano, tenga problemas continuos de desarrollo o comportamiento, o si su familia est\u00e1 pasando por momentos dif\u00edciles.<\/p>\n

Los pediatras tambi\u00e9n quieren saber c\u00f3mo est\u00e1n los padres y los miembros de la unidad familiar y si se sienten apoyados. En las citas m\u00e9dicas, su pediatra le puede invitar a compartir historias sobre su vida familiar y el estr\u00e9s y las luchas diarias de la crianza de los hijos, as\u00ed como a preguntar sobre sus propias experiencias de la infancia y las circunstancias de vida actuales. Por lo tanto, traiga sus preguntas e inquietudes.<\/p>\n

La American Academy of Pediatrics brinda consejos y orientaci\u00f3n para mejorar la salud relacional y ayudar a los ni\u00f1os a desarrollar resiliencia y enfrentar el trauma. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite healthychildren.org<\/a> en espa\u00f1ol.<\/p>\n

\u201cQueremos asegurarnos de que todos los ni\u00f1os y sus familias tengan los recursos y las habilidades necesarias para prosperar\u201d, dijo la Dra. Bauer. \u201cLos pediatras siempre estar\u00e1n dispuestos a escuchar, sin juzgar y con compasi\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Photo Credit: (c) Userba011d64_201\/ iStock via Getty Images Plus<\/p>\n

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